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    특유의 향과 담백한 맛이 일품인 다이어트 샐러드! 마는 신진대사를 도와 피로 해소에 효과적인 식품인데요. 연두부를 곁들이면 단백질 섭취에도 도움을 주고, 부드러운 식감 또한 일품이랍니다.

    재료

    1/2개 (200g)
    새싹채소
    1~2줌
    양파-카지노하는곳-베트남 카지노온라인카지노마카오 카지노 호텔무료바둑이사이트►포커 방법☴‹인터넷바카라›루비게임주소┰카지노사이트 해킹▌무료 바다 이야기 게임▪마카오 카지노 바카라♭슬롯 머신 게임 다운로드바카라 홍보사설토토사이트카지노 룰렛 전략◙카지노 게임 다운로드╜﹛바카라 전략 노하우﹜바카라 먹튀 사이트⇛카지노 슬롯 머신 잭팟☣홀덤 확률❀l 카지노✍바카라사이트마닐라 카지노⇘룰렛 프로그램カ[마카오 카지노 슬롯머신]포커 이기는 기술➶썬 시티 카지노☼바카라 하는법♦카지노 슬롯 머신 종류✲홀덤카페-솔레어카지노-카지노사이트바카라 고수•바카라 검증►『온라인 텍사스 홀덤』우리카지노총판문의⊙강원랜드☝바카라 보는곳☻배터리바둑이▧마닐라 카지노 호텔m 카지노카지노 칩-캐츠비카지노-온라인카지노바카라사이트바카라사이트바카라사이트배터리게임
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  • STEP 1
    양파는 곱게 채 썰어 찬물에 담가 매운맛을 빼주세요.
    STEP 2
    새싹 채소는 찬물에 담가주세요.
    STEP 3
    새싹 채소와 양파의 물기를 털고 함께 고루 섞어주세요.
    STEP 4
    마는 껍질째 흙이 남지 않도록 깨끗이 씻은 뒤 0.5cm 두께로 썰어주세요.
    STEP 5
    드레싱 재료를 한데 섞어 매실청 드레싱을 만들어주세요.
    STEP 6
    붓을 이용해 그릴팬에 포도씨유를 고루 바른 뒤 마를 얹고 그 위에 소금을 뿌려주세요.
    STEP 7
    타지 않으면서 노릇하게 앞뒤로 살짝 구워주세요.
    STEP 8
    그릇에 마와 새싹 채소, 양파를 담고 매실청 드레싱을 고루 끼얹어 마무리하세요.
    (연두부를 곁들이면 더욱 담백하게 즐길 수 있어요.)

    이런 레시피는 어떨까요?

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